Mengatasi Penyakit Jantung

Ketika seseorang mengalami atau menderita penyakit jantung, tentunya hal tersebut menjadi suatu beban pikiran dsb. Namun banyak pula orang yang menderita penyakit jantung dapat hidup dan beraktivitas dengan normal.

Namun jika seseorang telah mengenali gejala dan tanda-tanda dari timbulnya serta risiko dari penyakit jantung dapat dicegah dan diatasi dengan kembali menerapkan pola hidup yang sehat.

1. Dengan mengganti minyak goreng dengan minyak zaitun, serta lebih sering mengkonsumsi berbagai jenis kacang-kacangan.

2. Melakukan olahraga sesuai dengan kemampuan dan usia serta kondisi tubuh. Dengan melakukan olahraga minimal 2-3 kali dalam seminggu per 40 menit dapat melatih napas, kerja jantung dan organ tubuh lainnya yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular. Sehingga rasa nyeri di dada, sesak napas, badan kaku dapat diminimalisir.

3. Disiplin dalam menyantap berbagai jenis makanan. Ketika Anda divonis menderita penyakit jantung cobalah untuk merubah pola makan dengan mengkonsumsi makanan sehat, rendah lemak, rendah kalori dengan tuntunan makanan yang menganudung nilai gizi dan sumber gizi lainnya secara seimbang.

4. Mencoba mengendalikan stress. Emosi dan kondisi pikiran dalam keadaan stress berat akan semakin memberatkan suatu penyakit yang diderita. Untuk itu bijaklah dalam mengelola stress agar tidak semakin memberatkan kondisi penyakit


=====================================

>>> Kapsul Herbal Obat Jantung Untuk Mengembalikan Kesehatan Jantung, Membantu Mengobati Penyakit Jantung, Bantu Atasi Lemah Jantung, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Cara Mengatasi Penyakit Jantung and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>